毎日のお買い物に、クレジットカードを使う方は多いですよね。私も楽天カードを愛用していて、ポイントが貯まるのを楽しみにしている一人です。

先日、何気なくカードの明細をながめていたら、「分割払手数料」という小さな文字が目に入りました。「あれ、こんなに払っていたかな？」と、思わずドキッとしたんです。みなさんも、リボ払いや分割払いの手数料の仕組みまで、しっかり把握できているでしょうか。意外と「なんとなく」のままの方が多いのではないでしょうか。

実は2026年6月1日から、楽天カードの「あとから分割払い」の手数料が変わりました。「あとから」分割払いに変更すると、これまでより手数料が高くなったのです。

今日は、この改定をきっかけに、リボ・分割払いとのつき合い方を、いっしょに整理してみたいと思います。難しい計算はしませんので、ご安心くださいね。

この記事でわかること

• リボ払いと分割払いは何が違うのか
• 2026年6月の楽天カード改定で「何が」変わったのか
• 「あとから分割」と「最初から分割」で手数料がどう違うのか
• 10万円を分割したら、手数料はどれくらい違うのか（金額のイメージ）
• 手数料で損をしないための、ちょっとした心がけ

まず、リボ払いと分割払いの違いをおさらい

似ているようで、実はけっこう違うこの2つ。やさしく整理してみます。

ざっくり言うと、分割払いは「3回・6回」と回数を決めて払う方法、リボ払いは「毎月1万円ずつ」のように一定額を払い続ける方法です。

豆知識
どちらも便利な仕組みですが、手数料（利息のようなもの）がかかる点は共通です。「手数料を払ってでも、今の支払いをラクにしたい」ときの方法、と考えるとわかりやすいですね。

2026年6月の改定で変わったのは「あとから分割」

ここが今日の本題です。楽天カード公式の発表によると、今回変わったのは「あとから分割払い」の手数料です。

楽天カードには、買うときは「1回払い」にしておいて、あとから「やっぱり分割にしよう」と変更できるサービスがあります。これが「あとから分割払い」です。買ったあとでも支払いを軽くできる、便利な仕組みですね。

この手数料が、こう変わりました。

※「実質年率」とは、1年間借りた場合にかかる手数料の割合のことです。数字が大きいほど、支払う手数料も多くなります。

つまり、「あとから分割に変更する」と、これまでより多く手数料がかかるようになったわけですね。

もし10万円を分割したら、手数料はどれくらい違う？

「年率が上がった」と言われても、ピンとこないですよね。そこで、ざっくりとしたイメージを出してみます。

たとえば、10万円のお買い物を、1年ほどかけて少しずつ返していくとします。このとき支払う手数料を、改定前と改定後でくらべると、おおよそこんな差が出ます。

その差、およそ2,800円。たった一度「あとから分割にしよう」と変えただけで、これくらい変わってくる計算です。1回なら数千円でも、何度も重なれば、年に何千円・何万円という差になることもあります。「知らないうちに損していた」というのは、こういうことなんですね。

ご注意
上記はあくまでざっくりした概算イメージです。実際の手数料は、支払回数や利用状況によって変わります。正確な手数料率は、必ず楽天カード公式サイトでご確認ください。

「最初から分割」なら、これまで通り

ここが大事なポイントです。手数料が上がったのは、あくまで「あとから」変更した場合です。

あとから分割（1回払い→後で分割に変更）→ 17.64%に引き上げ
最初から分割（買うときに「分割で」と指定）→ 12.25%〜15.00%のまま

同じ「分割払い」でも、買うときに決めるか、あとから変えるかで、手数料が変わるということです。

ここだけ覚えてほしい
もし分割払いを使うなら、買うその場で「〇〇回払いで」と決めてしまうほうが、手数料の面では有利になりました。「とりあえず1回払いにして、あとで考えよう」が、以前より割高になったのです。

リボ払いは「終わりが見えにくい」のが落とし穴

分割払いとあわせて気をつけたいのが、リボ払いです。毎月の支払いが一定になるので、家計にやさしく見えるのが特徴です。

ただ、ここに落とし穴があります。たとえば毎月1万円のリボ払いにしていても、その中には手数料も含まれています。手数料の分だけ、元の借りた金額（残高）はなかなか減っていきません。気づけば「あれ、まだこんなに残っているの？」ということが起こりがちなんです。

毎月決まった額だけ払えばいいので一見ラクですが、終わりが見えにくい。これがリボ払いのいちばん注意したいところです。

手数料で損をしないための、3つの心がけ

難しく考える必要はありません。次のことを頭の片隅に置いておくだけで、ムダな手数料を避けやすくなります。

• 基本は「一括払い」。手数料がかからないのは、やっぱりこれが一番です
• 分割を使うなら、買うときに決める。「あとから」は割高になったので注意
• リボ払いは「残高」を時々チェック。終わりが見えにくいので、今いくら残っているか確認する習慣を

特にリボ払いは、毎月の支払いが一定になり家計にやさしく見える反面、手数料がかかるので残高がなかなか減らないことがあります。「便利だな」と感じたときほど、少し立ち止まって考えてみてくださいね。

楽天カード自体は、普段使いに便利なカードです

ここまで手数料の話をしてきましたが、誤解しないでいただきたいのは、楽天カードそのものは、とても便利でお得なカードだということです。

私自身、普段の買い物は一括払いで使って、ポイントをコツコツ貯めています。手数料のかかるリボ・分割を避けて、一括払いで賢く使えば、ポイント還元のメリットだけをしっかり受け取れます。

要は「仕組みを知って、計画的に使う」。これに尽きると思います。これからカードを作る方や、見直したい方は、下記の公式ページで内容を確認してみるとよいでしょう。

クレジットカード選ぶなら楽天カード！

まとめ

最後に、今日のポイントをまとめます。

• 2026年6月1日から、「あとから分割払い」の手数料が17.64%に引き上げられた
• 同じ分割でも、「最初から分割」を指定すれば従来通り（12.25%〜15.00%）
• 10万円・1年返済なら、「あとから」にしただけで手数料が数千円ほど高くなることも
• 基本は一括払い。分割を使うなら「買うときに」決めるのが有利
• リボ払いは終わりが見えにくいので、残高チェックの習慣を
• 楽天カード自体は便利。仕組みを理解して計画的に使えば、お得に付き合える

お金の不安が増えやすいこの時代、「知らないうちに手数料で損をしている」のはもったいないですよね。仕組みさえ分かってしまえば、これまで通り安心して、お得にカードと付き合っていけます。

あわせて、こちらの記事も家計の見直しに役立つと思いますよ。

キャッシュレス時代でも安心！シニア世代の「使いすぎない」暮らし方

インフレってなに？暮らしへの影響と、今からできる対策

それでは、また。

投稿 楽天カードのリボ・分割払いの仕組み。2026年の改定でわかった「あとから分割」の落とし穴 は のんびりおじさんのスローな暮らし に最初に表示されました。

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ネットでお買い物をしたり、証券口座を開いたりするときに「ただ申し込むだけ」で済ませていませんか？

実は申し込む前に、あるサイトを”経由”しておくだけで、いつものポイントとは別にポイントがもらえることがあるんです。

それが今回ご紹介する「ハピタス」というポイントサイトです。

正直に告白すると、私もずいぶん昔に一度使ったきりで、すっかり存在を忘れていました。

ところが先日あらためて調べてみた時に、「楽天証券やSBI証券の口座開設でもポイントがもらえる」と知り、思わず「口座を作る前に知っていればなぁ…」とつぶやいてしまったのです。

同じ後悔をする方が一人でも減ればいいなと思いながら、今回の記事をまとめてみました。

この記事でわかること

• ハピタス（ポイ活）とはどんな仕組みか
• 怪しくないの？という不安について
• どんなときにポイントが貯まるのか（証券口座・ネットショッピングなど）
• ポイントの交換先と、知っておきたい注意点

ハピタスとは？「経由するだけ」のポイントサイト

ハピタスは、ネットでの申し込みやお買い物の”前に”立ち寄って経由するだけで、ポイントが貯まるサイトです。

仕組みはとてもシンプルです。

1. 買い物や申し込みの前に、まずハピタスを開く
2. ハピタスの中から、目的のお店やサービスを選んで進む
3. いつも通り買い物・申し込みをする
4. 後日、ハピタスにポイントが貯まる

ポイントは 1ポイント＝1円 相当で、現金やギフト券などに交換できます。お店側がハピタスに払う「ご紹介料」の一部が、私たち利用者に還元される―そんなイメージになります。この仕組みのため利用者は無料で使うことができるのですね。

「ポイントサイトって怪しくないか？」という不安について

正直、私も最初は「うまい話には裏があるのでは…」と身構えました。同じように感じる方も多いと思います。そこで運営している会社を調べてみました。

• 運営は 東証プライム市場に上場している会社
• 会員数は 累計500万人以上
• 個人情報の扱いの認定（プライバシーマーク）も取得済み

もちろん、これを見て「絶対安心」と言い切ることは誰にもできませんが、素性のはっきりした、規模の大きいサービスであることは確かです。少なくとも、名前も実体もわからない怪しいサイトとは違う、という安心にはつながりそうです。

どんなときにポイントが貯まる？

ハピタスは大手3,000サイト以上と提携しているので、いろいろな場面でポイントが貯まります。

時にシニア世代にも関係が深そうなものを挙げてみます。

※ふるさと納税について：以前はふるさと納税をする時も、ポイントサイト経由でポイントが貯まりましたが、制度改正により2025年10月から、ふるさと納税でのポイント付与は禁止されました。現在はふるさと納税ではポイントはもらえませんので、ご注意ください。

私が一番「もったいなかった」と思ったのが証券口座

冒頭でもお話しした通りです。私はすでに証券口座を持っているので、もうポイントはもらえません。

でも、これから楽天証券やSBI証券で口座を開く方―特にNISAやIDECOをこれから始めようという方は、口座を申し込む前にハピタスを経由するだけで、ポイントを受け取れる可能性があります。

のんびりおじさんの後悔ポイント
「どうせ口座を作るなら、先にハピタスを通しておけばよかった…」
これから始める方は、ぜひ申し込みの前にチェックしてみてください。

ただし、証券口座の案件は 時期によってポイント数や条件（入金や取引が必要かどうか）が変わります。「○○ポイントもらえる」と決めつけず、申し込む直前に最新の条件を必ず確認してくださいね。

貯めたポイントの交換先と注意点

貯まったポイントは、現金やギフト券、電子マネーなどに交換できます。

• 1ポイント＝1円相当で交換できる
• Amazonギフトカードなどは、時期により少し増量されることも
• ポイントの有効期限は、最終ポイント獲得日から180日です

有効期限と合わせて注意したいのが最低交換額です。「300ポイントから」と紹介されていることもありますが、実際は交換先によって違います。

• 現金への交換は 2,000ポイントから
• その他の交換先も、おおむね500ポイントから

つまり「少額でもすぐ現金に！」というわけではなく、ある程度コツコツ貯めてから交換するイメージです。ここは誤解しやすいので、正直にお伝えしておきます。

こんな方におすすめ

• これから証券口座やNISAを始めようと思っている方
• ネット通販をそこそこ使う方
• 新しくクレジットカードを作る予定がある方
• 「無料でコツコツ」が苦にならない方

逆に、ネットでの買い物や手続きをほとんどしない方には、出番が少ないかもしれません。そこは無理のない範囲で利用すると良さそうです。

まとめ

最後に、今日のポイントをまとめます。

• ハピタスは「申し込み・買い物の前に経由するだけ」でポイントが貯まる無料のサービス
• 1ポイント＝1円相当、運営は東証プライム上場で安心材料あり
• 証券口座の開設・クレジットカード申し込みなどが特に貯まりやすい
• 最低交換額や交換条件は変わることがあるので、申し込み前に最新の情報を確認

私のように「知っていれば使ったのに」と後悔する前に、これから手続きをする方は、一度のぞいてみてはいかがでしょうか。

登録は無料ですし、合わなければやめればいいだけですからね。

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地震や台風のニュースを見るたびに、「うちも何か備えておかないとなぁ」と思ったりしませんか？

でも、いざ備蓄をしておこうとしても、「賞味期限が切れたらどうしよう」「あまるのが心配」などと迷ってしまうものですよね。

そこで我が家では、普段でもおいしく食べられる長期保存食を少しずつ備えるようにしています。なかでも両親が大好きなえいようかんは、おやつ代わりにパクパク食べてしまうので、気づけば早めのローリングストック状態。これがちょうど良い備えになっています。

今回は、私が実際に備蓄している長期保存食と、シニア世代でも無理なく続けられる選び方をご紹介します。

この記事でわかること

• 「日常に馴染む長期保存食」が安心な理由
• 私が実際に備えている5つの保存食
• シニア世代でも続けやすい備え方のコツ
• 必要な量の目安

なぜ「日常に馴染む長期保存食」が安心なのか

防災食というと、「アルファ米」「乾パン」「レトルトカレー」など、いかにも非常時用の食品を思い浮かべる方が多いかもしれません。

もちろんそれらも便利なのですが、シニア世代にとって大切なのは「いざという時に、本当に食べられるかどうか」です。

非常時はただでさえストレスが大きいもの。食べ慣れないものを口にすると、食欲が落ちて体力を消耗してしまうこともあります。

だからこそ、普段でも、おやつや食事として楽しめる保存食を少し多めに置いておく「ローリングストック法」がおすすめなのです。

ローリングストック法とは？

ローリングストックとは、普段から少し多めに食料を買っておき、食べた分だけ買い足していく備え方のことです。

• 賞味期限切れの心配が少ない
• 食べ慣れた味なので非常時も安心
• 特別な収納スペースがいらない

「防災のために買う」というより「いつものお買い物のついで」で備えられるので、忘れっぽくなりがちな私たちシニア世代にもピッタリの方法です。

私が実際に備えている長期保存食5つ

ここからは、我が家で実際に備えている長期保存食を5つご紹介します。どれもスーパーやネットで手軽に買えるものばかりです。

1. えいようかん（井村屋）

我が家でいちばんの主役は、井村屋の「えいようかん」です。

1本60gで171kcalと、手のひらサイズなのに栄養価がしっかり。賞味期限はなんと5年もあります。

正直に言うと、これは「備蓄」というより「親の大好物」になっていて、たまに、お茶請けとして食べてしまうので、賞味期限を迎える前にどんどん減っていきます。気がつけば残り一箱になっていることもあり、買い足しても1年ほどで在庫が消えていく…という嬉しい誤算です(笑)

でも、これこそが理想的な備え方だと感じています。「美味しいから食べたい」「だから常に新しいものがある」これ以上のローリングストックはないですよね。

2. ビスコ保存缶（グリコ）

子どもの頃から馴染みのあるビスコの、5年保存できる缶入りタイプです。

1缶に5枚×6パック入っていて、開けてもパック分けされているので湿気にくいのが嬉しいところ。優しい甘さで食べやすく、入れ歯でも噛みやすいやわらかさです。

お茶やコーヒーと一緒にいただくと、ちょっとした午後のおやつとしても十分楽しめます。

3. 長期保存できるサトウのお餅

意外と忘れがちなのが、お餅の備蓄です。

個包装になっているサトウの切り餅は、未開封なら製造から約2年もちます。お湯で温めるか、レンジでも食べられるので調理も簡単。

シニア世代には、磯辺焼き・きなこ餅・お雑煮など、慣れ親しんだ食べ方ができるのも安心材料です。お腹もしっかりふくれるので、非常時のエネルギー源として頼りになります。

※のどに詰まらせやすい方は、小さくちぎってよく噛んで食べるようにしてくださいね。

4. パックご飯（サトウのごはん等）

炊飯器が使えない時の主食として、パックご飯も常に10〜15食ほど備えています。

常温で約10か月〜1年保存できるタイプが多く、レンジがなくてもお湯で温めれば食べられます。普段の「あと一杯欲しいな」という時にも便利なので、減ったら買い足すサイクルが自然にできています。

白米だけでなく、玄米や雑穀米タイプを混ぜておくと、栄養バランスも整いやすくなります。

5. 飲料水（2Lペットボトル）

食べ物以上に大切なのが飲料水です。

一般的に、ひとり1日3リットルが目安と言われています。2人暮らしなら、3日分で18リットル(2L×9本)、できれば1週間分(2L×21本)あると安心です。

我が家では、普段の料理やお茶用にも使っている2Lペットボトルを箱買いして、使った分を補充する形でストックしています。長期保存水なら5〜7年もつので、こまめに入れ替えるのが面倒な方にはそちらもおすすめです。

シニア世代の長期保存食 選び方のポイント

たくさん種類がある保存食ですが、選ぶ時に大切にしたいポイントは次の3つです。

ポイント1：普段食べ慣れているものを選ぶ

何度も書いていますが、これがいちばん大切です。「備蓄用に買ったけど結局食べない」という事態を避けるためにも、家族が好きな味を選びましょう。

ポイント2：そのまま、または簡単な調理で食べられるもの

停電・断水のときは、電子レンジや炊飯器が使えません。袋を開けるだけで食べられるものと、お湯さえあれば食べられるものを組み合わせるのがコツです。

そのまま食べられるえいようかんやビスコ保存缶は心強い味方ですが、「お餅やパックご飯はどうやって食べるの？」と気になりますよね。具体的にはこんな方法があります。

パックご飯の温め方（電気が使えない時）

• カセットコンロで湯せん：鍋にお湯を沸かし、パックごと15分ほど温める（フタは少し開けてから入れるのが安心）
• アルファ米と併用：水を注ぐだけで戻るアルファ米を数食混ぜておくと、火が使えない時に役立つ

※サトウのごはんなどのパックご飯は、メーカーが加熱を推奨しています。冷たいまま食べるとお腹を壊すこともあるので、必ず温めてから食べましょう。

お餅の食べ方（電気が使えない時）

• カセットコンロで煮る：お湯で2〜3分やわらかくなるまで茹でる。お雑煮にすれば水分も同時にとれて一石二鳥
• 網で焼く：カセットコンロ+焼き網で香ばしく

カセットコンロも一緒に備えておきましょう

お湯が沸かせるかどうかで、食べられるものの幅がぐっと広がります。カセットコンロ本体1台＋ガスボンベ数本を備えておくと、温かい食事やお茶で気持ちもホッとできますよ。

ポイント3：硬すぎず、食べやすいもの

シニア世代は、固い乾パンよりも、やわらかいビスケットやようかんのほうが食べやすいです。歯やあごに優しいかどうかもチェックしてみてください。

どれくらい備えればいい？目安の量

農林水産省は、家庭備蓄として最低3日分、できれば1週間分を推奨しています。

「いきなり全部揃えるのは大変…」という方は、まずは3日分から始めてみてください。スーパーで買い物するついでに、少しずつ買い足していくのがコツです。

まとめ：無理なく続く備えが、いちばんの備え

今回は、我が家で実際に備えている長期保存食をご紹介しました。

• えいようかん：親も大好きで、自然とローリングストックに
• ビスコ保存缶：やさしい甘さで噛みやすい
• 長期保存のお餅：慣れ親しんだ味で満足感あり
• パックご飯：普段使いもできて便利
• 飲料水：1人1日3Lを目安に

備蓄というと身構えてしまいがちですが、「普段の延長で備える」と考えれば、ぐっとハードルが下がります。

まずは、ご家族のお気に入りのおやつを1つ、備蓄してみるところから始めてみませんか？

投稿 いざという時の備え。えいようかんやビスコ保存缶など、日常に馴染む長期保存食の選び方 は のんびりおじさんのスローな暮らし に最初に表示されました。

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「もっとよくしようと手を加えたのに、かえって大変になってしまった」

そんな経験、ありませんか？

先日、知り合いからこんな話を聞きました。
仕事でお客さんにあるシステムを提供しているのですが、「こうしてほしい」「ああしてほしい」というお客さんの要望を、ひとつひとつそのままカスタマイズで叶えていったそうです。
お客さんに喜んでもらえると思ってのことだったのですが、いざ運用が始まると「ここが動かない」「この設定はどうすればいいのか」と問い合わせが殺到。対応に追われて、本来の仕事が全然できなくなってしまったというのです。

その話を聞いて、なるほどと思いました。

「いじればいじるほど、管理が大変になる」
これ、投資にも、日々の暮らしにも、まったく同じことが言えるんじゃないかと。

本当は、要望を聞いたときに「その困りごとなら、もともとシステムにあるこの機能で叶えられますよ」と提案する形にしておけば、ここまで大変にはならなかったはずです。
言われたとおりにいじるのではなく、「今ある仕組みのどこを使えば、それが叶うか」を一緒に考える。
ひと手間に見えますが、後々ずっとラクになる進め方です。

今回は「最初に仕組みを作ったら、あとはのんびり放置が最強」というのんびりおじさん流のマインドセットをお話しします。

この記事でわかること

• 「いじりすぎ」がかえって大変になる理由
• 暮らしの中で”仕組み化＋放置”を実践する方法
• 投資でも「ほったらかし」が長期的に有利な理由
• 50代からでも今すぐ始められる”仕組みファースト”の切り替え方

いじればいじるほど、大変になっていく

知り合いのシステムの話に戻りますが、もし最初からシンプルな標準の状態で提供していたら、どうなっていたでしょうか。

問い合わせの数は格段に少なかったはずです。
「標準どおり使えばいい」というシンプルなルールがあれば、サポートする側も、使う側も、ずっとラクだったはず。

でも「もっとよくしよう」という気持ちが、結果として全員を苦しめてしまった。

これは仕事だけの話ではありません。
家計管理だって同じです。「Aのアプリで管理して、Bの手帳にも書いて、Cのスプレッドシートにもまとめて…」と複雑にすればするほど、続けにくくなります。
庭いじりも、植物を増やせば増やすほど手入れが大変になる。
料理だって、凝りすぎると毎日続けられなくなる。

「シンプルな仕組みを一度作って、あとは触らない」
これが、長く・ラクに続けられる秘訣だと私は思います。

暮らしの中の「仕組み化＋ほったらかし」

50代を過ぎると、体力や気力が若いころより落ちてきます（私がそうです）。
そのぶん、「頑張り続けること」より「仕組みに任せること」のほうが、生活の質が上がると感じています。

実際にやっていること

ポイントは「最初の設定にだけ本気を出す」こと。
一度仕組みを作ってしまえば、あとは流れに乗るだけ。毎日頑張る必要がなくなります。

ルーティンという最強の仕組み

毎朝「何をしようか」と考えるのは、地味にエネルギーを使います。
「朝起きたら、これをする」というルーティンを決めてしまうと、考えるコストがゼロになります。

のんびりおじさんが今いちばん続いているのは、「デュオリンゴ」というアプリで毎日10分ほど英語の勉強をすることです。
ゲーム感覚で進められるので、「今日もやらなきゃ」と気合いを入れる必要がありません。アプリを開けば自然と続けられる仕組みになっているんですね。
最初の数日は意識して開いていましたが、今では歯磨きと同じくらい当たり前のルーティンになっています。

大事なのは「自分の意志の力でがんばる」のではなく、「続けやすい仕組みに乗っかる」こと。
1日10分でも、1年続ければ60時間以上。これが”のんびり放置”の積み上げの力です。

「仕組み＝自分の代わりに動いてくれる装置」と考えると、作る価値があると思いませんか？

投資も「仕組み化＋ほったらかし」が正解

これは投資の世界でも、まったく同じことが言えます。

毎日株価をチェックして「上がった！買おう」「下がった！売ろう」を繰り返す人と、毎月一定額を積み立てて放置する人、どちらが長期的に資産を増やしているか。

研究によると、頻繁に売買する人ほど、長期では成績が悪いという結果が出ています。
感情で動くと、高いときに買って安いときに売る「逆のこと」をやりがちだからです。

ほったらかし投資の基本

1. 証券口座を開く（1回だけ）
2. 毎月の積立金額と銘柄を設定する（1回だけ）
3. あとは放置する（ずっと）

NISAの積立設定をしてしまえば、あとは毎月自動で積み立てられます。
チェックは年に1〜2回で十分。「触らない」のが最大の戦略です。

口座をまだ開いていない方には、のんびりおじさんがおすすめする証券会社をご紹介します。

※投資は元本保証ではありません。ご自身の判断と責任のもとで行ってください。

50代こそ「仕組みファースト」に切り替えるタイミング

20〜30代、40代は、頑張れば体力でカバーできるかもしれません。
でも50代からは、頑張り続けることに無理が出てきます（経験済みです）。

だからこそ、「仕組みに任せる」という発想に切り替えるタイミングが、ちょうど今なんです。

仕組みを作るのに、年齢は関係ありません。
今日から積立設定をすれば、来月から自動で動き始めます。
今日からルーティンを決めれば、来週には習慣になっています。

最初の設定にだけ本気を出して、あとはのんびりしていればいい。
それが「のんびりおじさん流・最強の生き方」です。

まとめ

• いじればいじるほど複雑になり、大変になる
• 「仕組みを作って放置」が、暮らしにも投資にも共通して有効
• 日用品の定期便・口座引き落とし・ルーティンなど、小さな仕組みから始めてOK
• 投資は積立設定を一度すれば、あとは触らないのが最強
• 50代からでも、今日が仕組みを作る一番早いタイミング

まずは一つだけ、仕組みを作ってみてください。
「あ、これラクだな」と感じたら、少しずつ広げていけばいいんです。

のんびりおじさんは、これからも”ほったらかし力”を磨いていきます。

投稿 50代からは"ほったらかし力"が勝負。最初に仕組みを作れば、あとはのんびりでいい は のんびりおじさんのスローな暮らし に最初に表示されました。

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先日、同世代の友人から「孫への誕生日メッセージ、毎年ワンパターンで困ってるんだよなぁ」という話を聞きました。

「お誕生日おめでとう、元気でね」だけだとそっけないし、かといってこの年になると改まった文章を考えるのも一苦労、とのこと。たしかに同世代あるあるだなぁと感じました。

そんなとき、ふと「最近よく聞くAI（ChatGPT）に頼んでみたら、友人のヒントになるんじゃないか」と思い立ち、試しに自分で使ってみたんです。そしたら、これが思った以上に良かった。

この記事では、AIに少し触ったことがある程度の私が、ChatGPTに「もし孫がいたら、こんなメッセージを贈りたい」というつもりで一緒に考えてもらった時の流れをレポートします。手順から失敗談まで、包み隠さずお伝えしますね。

同じように悩んでいる同世代の方や、孫世代へのちょっとした言葉に困っている方の、最初の一歩のお手伝いになれば嬉しいです。

孫へのメッセージ、毎年ワンパターンで悩んでいませんか？

友人の話を聞いて、なるほどなぁと思ったのが「毎年メッセージがワンパターンになってしまう」という悩みでした。

「お誕生日おめでとう。元気でね。」

毎年これでは、なんだか手抜きしているようで気が引ける。かといって、改まって文章を考えようとすると、なかなか言葉が出てこないんですよね。

ほかの同世代の友人にも聞いてみると、「いつも同じだよ」「最近はスタンプ送って終わり」という返事ばかり。みなさん、似たような悩みを抱えているようでした。

私自身に孫はいませんが、シニア世代の共通のお悩みなら、試してノウハウを持ち帰れば友人の役に立てるかもしれない。そう思って、最近よく聞くAIに頼んでみることにしました。これが、思いがけず良い出会いになったんです。

ChatGPTって何？AIに初めて触るおじさん目線で説明します

まず「ChatGPT（チャットジーピーティー）」って何かというと、ざっくり言えば「文字でおしゃべりできる賢いコンピューター」です。

たとえるなら、何でも知っている物知り博士に、スマホでメッセージを送って質問できるイメージ。返事もすぐに返ってきますし、こちらの要望に合わせて文章も考えてくれます。

たとえば、こんなことを頼むことが出来ます。

• 「明日の夕飯のメニューを考えて」
• 「町内会のあいさつ文を書いて」
• 「孫への誕生日メッセージを考えて」

料金は、ちょっとしたやりとりなら無料。スマホとメールアドレスがあれば、誰でも始められます。

「自分にもできるかな…」と心配になるかもしれませんが、難しい操作はありません。LINEでメッセージを送るのと、ほぼ同じ感覚で使えると思います。

スマホで始める3ステップ｜登録から最初の質問まで

ここでは、スマホでChatGPTを始める手順を、できるだけシンプルにご紹介します。

ステップ1：アプリをインストールする（おすすめ）

スマホの場合は、ブラウザで使うよりも公式アプリのほうがラクです。一度入れておけば、ホーム画面のアイコンをタップするだけで開けます。

• iPhoneの方：App Storeで「ChatGPT」と検索
• Androidの方：Google Playで「ChatGPT」と検索

検索すると、似た名前の偽アプリがズラッと出てきます。必ず開発元が「OpenAI」と書かれているものを選んでください。

「アプリを入れるのは不安…」という方は、スマホのブラウザで chatgpt.com にアクセスしても、同じように使えます。

ステップ2：メールアドレスで登録する

「ログイン」を押して、メールアドレスとパスワードを入れます。Googleのアカウントがあれば、それを使って登録するのが一番ラクでした。

ステップ3：質問を入力するだけ

登録が終わったら、画面下の入力欄に質問を入れるだけ。「こんにちは」と試しに入れてみると、すぐに返事が返ってきます。

この時点で「あ、思ったよりカンタンだな」と感じるはず。私もここまで5分もかかりませんでした。

実際に「孫への誕生日メッセージを一緒に考えて」と頼んでみた

さて、いよいよ本題。孫への誕生日メッセージを考えてもらいます。

最初は何も考えず、こんな雑な頼み方をしてみました。

私の質問：孫への誕生日メッセージを一緒に考えて

すると、ChatGPTからこんな返事が来ました。

ChatGPTの返事：

もちろんです。お孫さんの年齢や雰囲気に合わせて、いろいろな形にできます。たとえば、

• 小さいお子さん向け（やさしく可愛い感じ）
• 中高生向け（応援や励まし）
• 大人のお孫さん向け（成長を喜ぶ）
• 短くシンプル / 感動的 / ユーモアあり

などで変わります。まずは、わかる範囲で教えてください。

• お孫さんの年齢
• 男の子／女の子
• どんな子か（元気、優しい、頑張り屋など）
• 「こんな気持ちを伝えたい」があれば

それをもとに、ぴったりの誕生日メッセージを一緒に作ります。

これにはちょっと驚きました。いきなり文章を出してくるのかと思ったら、まずこちらに質問を返してきたんです。

「AIって冷たい返事をするんだろうな」というイメージを持っていたのですが、むしろ親切な店員さんに「どんな贈り物をお探しですか？」と聞かれているような感覚でした。

正直に言います。最初は「ちょっと違うなぁ」と思った

聞かれた通り、孫の情報を伝えてみました。

私の質問：孫は、8歳の男の子でサッカーが好き

すると、3パターンのメッセージ案を出してくれました。

①シンプルで温かい

〇〇くん、8歳のお誕生日おめでとう！元気いっぱいに大きくなってくれて、おじいちゃん（おばあちゃん）はとてもうれしいです。これからも大好きなサッカーを楽しみながら、たくさん笑って過ごしてね。

②サッカー好きに合わせて

〇〇くん、お誕生日おめでとう！いつも一生けん命サッカーをがんばっている姿、とてもかっこいいよ。これからもたくさん練習して、すてきなシュートを決めてね！8歳の一年が、元気いっぱいで楽しい毎日になりますように。

③少し感動的に

〇〇くん、8歳のお誕生日おめでとう。この前まで小さかったのに、こんなにたくましく成長していてびっくりしています。サッカーを楽しそうにがんばる姿を見るたびに、うれしい気持ちになります。これからも優しく元気に、大好きなことに夢中になってください。ずっと応援しています。

……正直、第一印象は「悪くないけど、ちょっと長いな」でした。

LINEで孫に送るには、3行くらいがちょうどいい。改まった手紙みたいだと、かえって孫が読むのに疲れてしまいそうです。

それから、文章がきれいすぎて「おじいちゃんらしさ」が薄いのも気になりました。私の普段のしゃべり方と、ちょっと違うんですよね。

でも、ここで「やっぱりAIはダメだな」と思うのは早すぎました。次のひと押しで、ガラッと変わったんです。

「もっとこうして」とお願いしたら、見違える文章になった

違和感があったら、そう伝えればいい。これが私が感じたChatGPTを使うコツでした。

お願いその1：もっと短くしてもらう

私の質問：もっと短くして、LINEで送れるくらいに

ChatGPTの返事：

・〇〇くん、8歳のお誕生日おめでとう！サッカーたくさん楽しんで、元気いっぱいの一年にしてね！

・お誕生日おめでとう！これからもサッカーがんばってね。応援してるよ！

・〇〇くん、8歳おめでとう！かっこいいサッカー選手になってね！

おお、ぐっとLINEらしくなった。これなら孫もスッと読めそうです。

お願いその2：おじいちゃんらしくしてもらう

私の質問：おじいちゃんらしい温かい言い方にして

ChatGPTの返事：

・〇〇くん、8歳のお誕生日おめでとう。元気に大きくなってくれて、おじいちゃんはうれしいよ。これからもサッカー楽しんでね。

・〇〇くん、お誕生日おめでとう！サッカーをがんばる姿、いつも楽しみにしているよ。元気いっぱいの一年になりますように。

・8歳のお誕生日おめでとう。これからもいっぱい食べて、いっぱい遊んで、サッカー楽しんでね。おじいちゃんより

これは、ぐっときました。最後の「おじいちゃんより」がいいんですよ。自分が普段話している感じに、ちゃんと寄ってきてくれた感覚です。

お願いその3：あえてやりすぎてもらった（失敗ネタ）

調子に乗って、こんなお願いもしてみました。

私の質問：もっと感動的に、涙が出るくらいに

ChatGPTの返事：

〇〇くん、8歳のお誕生日おめでとう。元気に走り回る姿や、一生けん命サッカーをがんばる姿を見るたびに、おじいちゃんは胸がいっぱいになります。生まれてきてくれて、本当にありがとう。これからも優しく、元気に大きくなってね。ずっと応援しています。

……ええっと、これは。

結婚式のスピーチかな？というくらい、重たい仕上がりになってしまいました。「生まれてきてくれて本当にありがとう」を8歳の誕生日にLINEで送ったら、たぶん孫より先に親がびっくりします。

でもこれで、ひとつ大事なことを学びました。

ChatGPTは、頼んだとおりに本気で作ってくれる。だから「頼みすぎ」には要注意ということです。さじ加減は、こちらが言葉でコントロールしてあげる必要があるんですね。

入学祝いメッセージにも応用できた

誕生日でうまくいったので、調子に乗って入学祝いも頼んでみました。

私の質問：同じ子への小学校入学祝いメッセージも考えて

ChatGPTの返事：

おじいちゃんらしい温かさを込めて、LINEで送りやすい長さで考えてみました。

・〇〇くん、小学校入学おめでとう。ランドセルをしょっている姿を思うと、おじいちゃんは胸がいっぱいです。これからたくさん友だちを作って、元気に楽しく過ごしてね。

・〇〇くん、入学おめでとう！大きくなったね。これから始まる小学校生活が、笑顔いっぱいの毎日になりますように。

・小学校入学おめでとう。元気に成長してくれて、おじいちゃんは本当にうれしいです。勉強もサッカーも、〇〇くんらしく楽しんでね。

ここで、もうひとつ驚きの発見がありました。

「同じ子」とだけ伝えたのに、ChatGPTは前のやりとりをちゃんと覚えていたんです。サッカー好きという情報も、「おじいちゃんらしい温かさ」「LINEで送りやすい長さ」というお願いも、最初からそれを踏まえて作ってくれました。

同じ要領で、こんなお祝いにも使えそうです。

• 卒業祝いのメッセージ
• お年玉に添える一言
• 七五三のお祝い
• こどもの日のメッセージ

一度コツをつかめば、年中行事のメッセージ作りがぐっとラクになりますよ。

使ってみてわかった注意点｜個人情報は入れちゃダメ

便利なChatGPTですが、ひとつだけ気をつけたいことがあります。それは個人情報を入れないということ。

入れてはいけない情報の例。

• 孫の本名（フルネーム）
• 住所、電話番号
• 通っている学校や幼稚園の名前
• 家族の生年月日
• クレジットカード番号、銀行口座など

なぜかというと、ChatGPTに入れた文章は、サービスを良くするための材料として使われる可能性があるからです。普段、知らない人に教えないような情報は、ChatGPTにも教えないのが安心です。

私の場合は、「8歳の男の子、サッカーが好き」とだけ伝えました。これで十分、ぴったりのメッセージを作ってもらえます。本名は、自分で文章に差し替えればいいだけですから。

もうひとつ。ChatGPTを名乗る有料の偽アプリもたくさん出回っています。本物の公式アプリは無料でも使えますので、最初に「有料」「課金」と出てきたら、いったん閉じて開発元（OpenAI）が正しいかを確認してください。

まとめ：AIは「文章を考える相棒」として、孫との距離を縮めてくれた

今回ChatGPTを使ってみて感じたのは、AIは「自分の代わりに考えてくれる人」というより、「文章を一緒に考えてくれる相棒」に近いということです。

最初の返事がしっくりこなくても、「もっと短く」「おじいちゃんらしく」と注文を重ねれば、自分の気持ちにぴったりの文章にたどり着けます。

大事なポイントをまとめておきます。

• 無料で始められて、スマホで5分あれば使える
• 最初の返事は「たたき台」と思って、遠慮なく注文を出す
• 頼みすぎると重くなるので、さじ加減はこちらで調整
• 個人情報（名前・住所など）は入れない
• 一度の会話の中なら、前の指示をちゃんと覚えていてくれる

50代・60代からでも、AIは十分に使いこなせます。むしろ、人生経験のあるシニア世代こそ、AIに自分の気持ちを上手に伝えられるのではないかと、私は感じています。

気になった方は、今度のお祝いの機会にでも、ぜひ一度ChatGPTに頼ってみてください。きっと、会話のきっかけがひとつ増えますよ。

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「もし入院することになったら、医療費はいったいいくらかかるんだろう…」――そんな不安な気持ちを、50代を過ぎたあたりからふと感じ始めたりしていませんか？

実は私も、最近のニュースで「高額療養費制度の見直し」という言葉を何度も耳にして、急に気になりはじめました。調べてみると、2026年8月と2027年8月の2段階で大きな改正が行われる予定なんですね。

今回は、シニア世代だからこそ知っておいてほしい「高額療養費制度」の基本と、これからの改正で何が変わるのかを、できるだけやさしい言葉で整理してみました。

高額療養費制度ってどんな制度？

まずは制度のおさらいからいきましょう。「制度の名前は聞いたことがあるけど、よくわからない」という方も多いと思います。

ひと月の医療費の自己負担に「上限」がある仕組み

高額療養費制度とは、簡単に言うと 「ひと月（1日〜末日）の医療費の自己負担が、ある金額を超えたら、超えた分はあとで戻ってくる」 という仕組みです。

たとえば、入院や手術で医療費が100万円かかったとしても、健康保険の3割負担で30万円も払うわけではありません。一定の上限額（自己負担限度額）を超えた分は、加入している健康保険から払い戻されるのです。

厚生労働省のページにもこう書かれています。

70歳未満・年収約370万円～約770万円の方であれば、医療費100万円の治療を受けた場合、自己負担は約8.7万円まで抑えられます。
（出典: 厚生労働省「高額療養費制度を利用される皆さまへ」）

100万円のうち、最終的な自己負担は約8.7万円。これが高額療養費制度の大きな安心ポイントです。

年齢と所得で上限額が決まる

自己負担の上限額は、「年齢（70歳未満／70歳以上）」と「所得（年収）」の組み合わせで決まります。

• 収入が多い方ほど、上限額も高めに設定されている
• 逆に、住民税非課税の世帯など低所得の方は、上限額が低く抑えられている

これは「支払い能力に応じて負担をお願いする」という考え方で、専門用語では「応能負担（おうのうふたん）」と呼ばれます。「払える人にはちゃんと払ってもらう、払うのが厳しい人には負担を軽くする」というイメージですね。

知っておくと得する「世帯合算」と「多数回該当」

制度には、覚えておくと役に立つ２つの「お得な仕組み」があります。

● 世帯合算
同じ世帯で同じ健康保険に入っている家族の医療費は、ひと月分を合計して計算できます。たとえば、ご夫婦そろって通院・入院があったような月は、合算することで上限額を超えやすくなり、払い戻しを受けやすくなります。

● 多数回該当（たすうかいがいとう）
直近12か月の間に、高額療養費の対象になった月が3か月以上ある場合、4か月目以降は上限額がさらに下がります。長期治療が必要な方への配慮です（出典: 厚生労働省）。

自己負担限度額はいくら？（現行の早見表）

では、現行制度（〜2026年7月）の70歳未満の方の上限額を見てみましょう。

※出典: 厚生労働省「高額療養費制度を利用される皆さまへ」

具体例で考えてみましょう

たとえば、年収500万円の方（区分ウ）が、ひと月に100万円の医療費がかかったとします。

• 窓口での3割負担：30万円
• 自己負担限度額：80,100円＋（1,000,000円−267,000円）×1％ = 約87,430円
• あとから戻ってくる金額：30万円 − 約8.7万円 = 約21.3万円

100万円の医療費が、最終的な手出しは約8.7万円で済む。これは知っておくと、入院通知書を見たときの心の余裕がまるで違います。

【ここが本題】2026年8月の改正 ― 第1段階で何が変わる？

では、いよいよ制度改正の話です。もともと2025年8月から実施される予定でしたが、患者団体などからの強い反対を受けて一度凍結。あらためて2026年8月と2027年8月の2段階で実施されることになりました。

① 月の上限額が全区分でアップ

2026年8月からは、所得区分は今までどおりの5区分のままで、月の上限額が全区分で4〜7％ほど引き上げられます。

※出典: 厚生労働省「高額療養費制度の見直しについて」（令和7年12月25日 第209回社会保障審議会医療保険部会）

多くの方が当てはまる区分ウ（年収約370〜770万円）の場合、月の上限が約5,700円アップ。たとえば現行での負担額が約87,000円だった場合、約93,000円に上がるイメージです。

② 新登場の「年間上限」とは

2026年8月からの大きなポイントは、新しく「年間上限」が導入されることです。

これは、長く治療が続く方（がん治療や難病で何か月も通院・入院が必要な方など）が、毎月毎月、限度額いっぱいまで負担し続けるのは大変だよね…という配慮から生まれた仕組みです。

• 1年間の自己負担の合計額に、新たに上限を設ける
• その金額を超えた分は、それ以上の窓口負担を求めない
• たとえば一般所得層（年収約370〜770万円）の年間上限のめやすは 53万円 という案が示されています

毎月の限度額がアップする一方で、長期療養者には「年単位で頭打ち」が設けられる。負担増と配慮がセットになった改正、と理解しておくと整理しやすいですね。

2027年8月の改正 ― 第2段階で何が変わる？

続いて、2027年8月からの第2段階です。ここでは 所得区分そのものが細かく分けられます。

① 所得区分が「より細かく」分かれる

現行は5区分（ア〜オ）ですが、2027年8月からは住民税非課税世帯を除いて、所得に応じて細かく区分化される予定です。

とくに、現行の「区分ウ（年収約370〜770万円）」のように幅の広かった区分は、3つに分かれます。具体的には、こんなイメージです。

※出典: 厚生労働省「高額療養費制度の見直しについて」 ／ 一部報道（日本経済新聞・時事通信ほか）

同じ「年収500万円台」のなかでも、より収入の多い方は上限が引き上げられるかたちになり、中・高所得層ほど負担が増える設計になっています。

② 低所得世帯にはセーフティネットの強化

負担増だけではなく、配慮の仕組みも盛り込まれています。とくに、「年収200万円未満の課税世帯」の多数回該当（4か月目以降の上限額）は引き下げられる予定です。

長く治療が続く低所得世帯の方ほど、家計への影響が和らぐようになっています。

申請の流れ ― 払い戻しを受けるには？

制度を「知っている」だけでは戻ってきません。きちんと申請してはじめて、お金が戻ります。

方法①：あとから申請して払い戻しを受ける

いちばん基本的なやり方です。

1. 病院でいったん上限を超えた金額を支払う
2. 加入している健康保険（健康保険組合・協会けんぽ・市区町村の国保・後期高齢者医療広域連合など）に申請
3. 2〜3か月後に、超過分が口座に振り込まれる

申請には2年間の時効があるので、「あ、そういえばあのときの入院…」と思い出した方も、まだ間に合うかもしれません。

方法②：先に「限度額適用認定証」をもらっておく

入院や高額な治療が事前にわかっている場合は、「限度額適用認定証（げんどがくてきよう にんていしょう）」を保険者に申請しておきましょう。

これを病院の窓口に出せば、最初から上限額までの支払いで済みます。立て替える必要がなく、心理的にもラクですね。

方法③：マイナ保険証なら認定証なしでOK

近年、もっとも便利になった方法がこれです。

マイナ保険証（マイナンバーカードを保険証として利用）を持って病院に行けば、限度額適用認定証を準備しなくても、自動で上限までの支払いになります。

※ただし、医療機関や薬局が「オンライン資格確認」に対応していることが前提です。現在は全国のほとんどの医療機関・薬局が対応済みですが、念のため受診前にご確認いただくと安心です。

厚生労働省も、マイナ保険証の活用を推奨しています（出典: 厚生労働省）。手続きが面倒という方こそ、マイナ保険証はおすすめです。

シニア世代が今からできる「3つの備え」

改正の話を聞くと「結局、負担は増えるのか…」と少し気持ちが沈むかもしれません。でも、知識があれば、できる備えはあります。

① 「医療費の予備費」を意識する

高額療養費があるとはいえ、月の上限額（数万円〜十数万円）は自己負担になります。さらに、差額ベッド代や食事代は対象外。50万円〜100万円ほどの「医療費予備費」を別口座にプールしておくと安心です。

② マイナ保険証の利用登録をしておく

いざ入院！というときに慌てないために、元気な今のうちに マイナンバーカードを保険証として利用登録 しておきましょう。手続きはマイナポータルや病院の窓口、薬局の専用端末からできます。

③ 自分の加入保険を把握しておく

意外と忘れがちですが、「自分はどこの健康保険に入っていて、どこに申請すればいいのか」を一度確認しておくと、いざというとき家族も助かります。

• 会社員：勤務先の健康保険組合 or 協会けんぽ
• 自営業・退職後の方など：お住まいの市区町村（国民健康保険）
• 75歳以上：後期高齢者医療広域連合

まとめ ― 知っているだけで安心の制度です

最後に、ポイントをまとめます。

• 高額療養費制度は、ひと月の医療費の自己負担に「上限」を設ける仕組み
• 2026年8月から、月の上限額が全区分で4〜7％アップ。同時に「年間上限」が新設
• 2027年8月から、所得区分が細かく分かれ、中・高所得層を中心に負担増
• 低所得世帯の多数回該当は逆に引き下げ。配慮の仕組みも入っている
• マイナ保険証があれば、認定証なしで上限までの支払いに自動的になる

制度は少し複雑ですが、「知っているか・知らないか」だけで、いざという時の安心感がまるで違います。今回の改正をきっかけに、ご家族とも一度、話し合ってみてはいかがでしょうか。

私も、わが家の「医療費の予備費」を少し見直そうかなと思っているところです。

参考・出典

• 厚生労働省「高額療養費制度を利用される皆さまへ」
• 厚生労働省保険局「高額療養費制度の見直しについて」（令和7年12月25日 第209回社会保障審議会医療保険部会 第9回高額療養費制度の在り方に関する専門委員会）（PDF）
• 全世代型社会保障構築会議 資料5「高額療養費制度の見直しについて」（PDF）

※本記事は2026年5月時点の情報をもとに作成しています。最新情報は必ず厚生労働省の公式ページでご確認ください。

投稿 【2026年8月・2027年8月改正対応】高額療養費制度をやさしく解説 ― いくら戻ってくる？何が変わる？ は のんびりおじさんのスローな暮らし に最初に表示されました。

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「配当金を確定申告すると、ふるさと納税の限度額が増えるらしい」——そんな話を耳にすると、ちょっと気になりませんか？

たしかにその通りではあるのですが、実は落とし穴もあるんです。申告して所得が増えた分、国民健康保険料や後期高齢者医療保険料、医療費の窓口負担まで上がってしまうことがあるんですね。

「ふるさと納税で得したい」「でも社保料は上げたくない」——この二つのワガママを叶える方法、実はあります。今日はその切り札としてNISAを組み合わせる、シニア世代にぴったりの賢い使い方をやさしくお話しします。

この記事でわかること

• ふるさと納税の限度額が「配当金の申告」でどう変わるのか
• 申告すると社保料・医療費負担が上がってしまう「落とし穴」
• NISA口座を使って、社保料を抑えつつ限度額をキープする方法
• 年金250万＋配当30万のシニアでの3戦略シミュレーション
• 今すぐできる実践ステップ

そもそも、ふるさと納税の限度額はどう決まる？

ふるさと納税の「実質2,000円で寄付できる上限額」のことを限度額といいます。この限度額は、ざっくり言うと「あなたが払う住民税の所得割」で決まります。

住民税所得割とは、収入から各種控除を引いた「課税所得」に対して、おおむね10％かかる住民税のこと。この金額が大きい人ほど、ふるさと納税で寄付できる限度額も大きくなる仕組みです。

ここで、配当金のことも考えると、証券口座で受け取った配当金を「総合課税（そうごうかぜい）」で確定申告した場合、その配当金が課税所得に上乗せされます。すると住民税所得割が増えるので、ふるさと納税の限度額も増えるというわけです。

「申告するだけで限度額が増えるなら、やらない手はない！」——そう思いますよね。ところが、話はそんなに単純ではないんです。

配当金の申告方法は3パターン

配当金の確定申告には、大きく分けて3つの選択肢があります。

ポイントは、「総合課税」を選んだときだけ、配当金が所得にカウントされるということ。所得税の累進税率が低いシニア（課税所得330万円以下なら所得税率10％）にとっては、配当控除も使えて手取りが増えるケースが多いんです。

ただし、ここで気をつけてほしいのが、所得が増えると影響を受けるのは「税金」だけではない、ということ。

【落とし穴】申告すると、社保料や医療費も上がる

ここがシニア世代にとって一番大事なところです。

配当金を総合課税で申告すると、所得が増えます。そして、所得が増えると——

• 国民健康保険料が上がる（自営業・退職された方）
• 後期高齢者医療保険料が上がる（75歳以上）
• 医療費の窓口負担割合が1割→2割、2割→3割に上がる可能性
• 介護保険料の段階が上がる
• 配偶者控除や扶養控除から外れることも

たとえば後期高齢者の方なら、所得が一定額（単身で課税所得28万円以上、かつ年金収入＋その他の合計所得が200万円以上など）を超えると、医療費の窓口負担が2割になります。配当金30万円を申告したことで、その分の節税効果よりも社保料や医療費の負担増のほうが大きくなるケースは、決して珍しくありません。

「税金では得したけど、健康保険料が上がってしまい、結局マイナスだった」——これが一番もったいないパターンです。

【解決策】NISA口座で“非課税の配当”に切り替える

そこで登場するのが、新NISA（2024年スタート）の活用です。

NISA口座で受け取る配当金は、もともと完全に非課税。確定申告すら不要で、所得にもカウントされません。つまり——

• NISA配当はいくら受け取っても、住民税所得割に影響しない
• 社保料も、医療費窓口負担も、配偶者控除も影響を受けない
• そのうえ、ふるさと納税の限度額は「給与・年金など他の所得」から計算される本来の金額が確保される

新NISAの成長投資枠は、年間240万円・生涯1,200万円まで使えます（つみたて投資枠と合わせると合計1,800万円）。配当狙いの株や高配当ETF（上場投資信託）を、課税口座ではなくNISA口座に置く——これがシニア世代の最適解です。

特定口座からNISAへ「乗り換える」ときの注意点

すでに特定口座（課税口座）で高配当株を持っている方は、こんな乗り換え方法を検討するとよいでしょう。

1. 課税口座の株を売却（利益があれば20.315％課税されます）
2. 同じ銘柄をNISA口座で買い直す
3. 翌年からの配当は非課税扱いになる

ただし、売却益が大きいと一時的な税金負担が出ますし、買い直したNISA口座の取得価格はその時点の相場になります。元本保証ではありませんし、株価変動のリスクもありますから、無理に一括で乗り換えず、年間枠の範囲で少しずつ動かすのが現実的です。

「課税口座の配当はあえて少なく保ち、申告不要で済ませる。NISAで非課税配当を厚くする」——これがシニア世代の鉄則です。

【シミュレーション】3つの戦略を比べてみた

具体的にイメージしやすいよう、こんな前提で比べてみましょう。

前提：年金収入250万円、配当年30万円、独身、65歳、国民健康保険加入

※あくまで一例です。自治体・年齢・他の所得によって結果は大きく変わります。

ご覧の通り、社保料の影響まで含めると、(B)総合課税申告は税金で得しても社保料で取り返されてしまうことが多いんです。一方の(C)NISA移行は、配当が丸ごと非課税で社保料にも響かないので、純粋にプラスになります。

「ふるさと納税の限度額アップ」を狙うより、「NISA非課税配当で手残りを増やす」ほうが、シニア世代にとってはトクなケースが多い、というわけですね。

今日からできる実践ステップ

1. 証券会社から「特定口座年間取引報告書」を取り寄せ、配当金額を確認する
2. NISA口座の残り枠（成長投資枠の利用状況）を確認する
3. 各証券会社のふるさと納税限度額シミュレーターで、申告した場合・しない場合を試算
4. 申告するか否かを決め、ふるさと納税サイトで寄付
5. 翌年2〜3月に確定申告（する場合）

ふるさと納税サイトの選び方は、こちらの記事で比較していますので参考にしてみてください。→ ふるさと納税サイトの選び方

まとめ

• 配当金を総合課税で申告すれば、ふるさと納税の限度額は増える
• でも、所得が増えると社保料・医療費負担・配偶者控除に響く落とし穴がある
• NISA口座の配当は非課税で所得にも入らないので、社保料に影響しない
• シニア世代の最適解は「課税口座は申告不要、NISAで非課税配当を厚く」
• 限度額アップを狙うより、NISA非課税のほうがトクなケースが多い

ふるさと納税も配当金もNISAも、それぞれ単独で見るとお得な制度です。でも組み合わせ方を間違えると、せっかくの節税効果が社保料で消えてしまうことも。今日のお話が、皆さんのお役に立てればうれしいです。

※本記事は2026年時点の税制・社会保険制度をもとにしています。制度は毎年見直されますので、実際の手続きの際は最新情報を国税庁・お住まいの自治体・税理士などにご確認ください。シミュレーション数値はあくまで一例で、個別の事情で結果は変わります。また、株式や投資信託は元本保証ではありません。

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もし、パソコンでいつも通りに調べ物をしているだけで、ポイントが貯まる仕組みがあるとしたら、ちょっと気になりませんか？

私は、ここ最近「毎日の日課」にしていることがあります。それが今回ご紹介する「Microsoft Rewards（マイクロソフト リワード）」です。取っつきにくい名前ですが、やることはとても簡単。いつものようにインターネットで検索をするだけなんです。

貯まったポイントは、Amazonのギフト券や楽天ポイントに交換しています。お金が増えるわけではありませんが、コツコツ貯めてちょっとしたお小遣いを貰う感じで、ささやかな楽しみになっています。

今日は、実際にMicrosoft Rewardsを続けてみてわかったことを、正直にお話しします。

この記事でわかること

• Microsoft Rewardsとはどんな仕組みか
• 何をすればポイントが貯まるのか
• 貯めたポイントは何に交換できるのか
• 続けてみて感じた「良い点」と「正直イマイチな点」
• 始めるときの注意点

Microsoft Rewardsとは？検索するだけのポイ活

Microsoft Rewardsは、マイクロソフト社が公式にやっているポイントサービスです。一言でいうと、「Microsoftの検索エンジン（Bing＝ビング）を使って調べ物をすると、ポイントがもらえる」というものです。

普段「Google（グーグル）」で検索している方が多いと思いますが、これを Microsoftの「Edge（エッジ）」というブラウザと「Bing」という検索で行うと、検索するたびに少しずつポイントが貯まっていきます。

ことばの補足
・ブラウザ：インターネットを見るための道具（ソフト）。Windowsのパソコンには「Edge」が最初から入っています。
・Bing：マイクロソフトの検索サービス。Googleのマイクロソフト版、と思えば大丈夫です。

つまり、新しく何かを買う必要も、お金を払う必要もありません。いつもの調べ物の”場所”を少し変えるだけ、というわけですね。

何をするとポイントが貯まるの？

やり方はとても簡単です。私の場合はこんな流れです。

1. Edge（エッジ）の画面の右上にある「リワードのマーク」（コインのようなアイコン）を押す
2. すると、自分専用のページ（ダッシュボードと呼ばれる一覧画面）が開く
3. その中に並んでいる「今日のタスク」を、上から順にこなしていく

ことばの補足
・タスク：「やること」のことです。クイズに答えたり、紹介された記事をのぞいたり、ちょっとした作業が並んでいます。
・ダッシュボード：自分のポイントや今日のタスクがまとめて見られる「自分専用ページ」のことです。

タスクの中身は、たとえばこんなものです。

むずかしい操作は一切ありません。マークを押して、開いたページのタスクを上から順にクリックしていくだけでもOK。慣れれば、朝のコーヒーを飲んでいる数分で終わってしまいます。

正直に言うと、1日に貯まるポイントはそれほど大きくありませんが、毎日コツコツ続けると、月に1回くらいはギフト券に交換できるくらいにはなります。私はこの「塵も積もれば」の感覚が、なんとなく楽しくて続いています。

貯めたポイントは何に交換できる？

ここが一番うれしいところですね。私が実際に交換しているのは、主にこの2つです。

• Amazonギフト券（買い物に使える）
• 楽天ポイント（楽天での買い物に使える）

ほかにも、いろいろな種類のギフト券などに交換したり、抽選に参加できたりします。私は普段からAmazonや楽天をよく使うので、この「ちょっとしたギフト」でも助かっています。

続けてみて感じた「良い点」

正直な実感として、良かった点を挙げてみます。

• 完全に無料で始められる（お金は一切かからない）
• いつもの調べ物のついでにできるので、負担にならない
• 毎日の小さな楽しみになる（今日は何ポイント貯まったかな、と）
• パソコンが苦手でも、やることは検索やクリックだけでシンプル

正直に言うと、ここはイマイチかも

良いことばかり書くと、かえって怪しいですよね。正直に気になった点もお伝えします。

• 一気に大きく貯まるわけではない（あくまでコツコツ型）
• ポイントを貯めるには、Edgeというブラウザで、Bingで検索する必要がある（普段Googleの方は少し慣れが必要）
• たまに「今日の分」を忘れると、もったいない気持ちになる
• スマホよりも、パソコンでの検索のほうが貯まりやすい

つまり、「毎日少しずつを楽しめる方」には向いていますが、「手っ取り早く大きく稼ぎたい」という方には物足りないかもしれません。

始めるときの注意点

ひとつだけ、大事なことをお伝えします。

ポイントを貯めるには Microsoftのアカウント（無料） が必要です。これはWindowsのパソコンをお使いなら、たいてい持っているものです。

そして、「もっと早く貯めたい」と、機械で自動的に検索させるような”裏ワザ”には手を出さないことをおすすめします。マイクロソフトの規約で禁止されていて、見つかるとせっかく貯めたポイントが取り消されてしまうことがあります。あくまで、自分の手で、のんびりコツコツが一番です。

ポイ活仲間に、もうひとつおすすめ

「検索でコツコツ」が性に合った方には、もうひとつ知っておいてほしいポイ活があります。

ネットでお買い物や証券口座の申し込みをする”前に”経由するだけでポイントが貯まる「ハピタス」というサービスです。Microsoft Rewardsと合わせて使うと、ポイ活の幅がぐっと広がりますよ。くわしくはこちらの記事にまとめています。

ポイントサイト「ハピタス」とは？証券口座を作る前に知っておきたかった話

まとめ

最後に、今日のポイントをまとめます。

• Microsoft Rewardsは、Edge＋Bingで検索するだけでポイントが貯まる無料サービス
• 貯めたポイントは Amazonギフト券や楽天ポイントなどに交換できる
• 一気には貯まらないが、毎日コツコツの小さな楽しみになる
• 始めるには 無料のMicrosoftアカウントが必要
• ”裏ワザ”には手を出さず、自分の手でのんびりが安心

「お金をかけずに、毎日ちょっとした楽しみがほしい」という方には、ぴったりのポイ活だと思います。これからも私は、コーヒーを片手にのんびりと、ささやかなお小遣い稼ぎを続けていくつもりです。

投稿 【体験談】Microsoft Rewardsで毎日コツコツ。私がギフト券を無料でもらっている話 は のんびりおじさんのスローな暮らし に最初に表示されました。

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50代、60代になると、仕事や子育てがひと段落して、ふと「空いた時間を、何に使おうかな」と考える瞬間が増えてきませんか？

かつて夢中になっていた趣味から離れていた方も、これまで仕事優先で趣味らしい趣味を持てなかった方も、この年代だからこそ、新しい趣味を始めるのに一番いいタイミングだと私は思っています。

体力も気力もまだ十分。一方で、若いころよりは時間に少し余裕がある。そんなシニア世代にぴったりの趣味を、私自身が試したものや友人から聞いた話を交えて10個ご紹介します。

この記事でわかること

• 50代・60代に向いている趣味のおすすめ10選
• それぞれの趣味の「お金」「体力」「続けやすさ」のかんたん比較
• 趣味選びで失敗しないためのちょっとしたコツ

趣味選びで大切な3つの視点

たくさんの選択肢の中から自分に合う趣味を選ぶには、次の3つの視点を意識するとうまくいきます。

• お金：始めるのにいくらかかるか／続けるのに毎月いくらかかるか
• 体力：体への負担はどれくらいか
• 続けやすさ：天気や場所に左右されるか／一人でもできるか

「楽しそう」だけで飛びつくと、道具を買ったまま部屋の隅に置きっぱなし……ということにもなりがちです。この3つの視点で見比べると、長続きする趣味に出会いやすくなりますよ。

50代・60代におすすめの趣味10選

① ウォーキング ── 道具いらずで今日から始められる

趣味というと身構えてしまう方も、ウォーキングなら気軽に始められます。健康効果も高く、毎日の習慣にしやすいのが最大の魅力です。

くわしくはこちらの記事にまとめています → シニア世代向けウォーキングの健康効果と習慣化のコツ

② 家庭菜園 ── 育てて、食べて、二度うれしい

ベランダのプランターでも、ミニトマトやバジル、ねぎなら十分育てられます。土に触れる時間は気持ちを落ち着けてくれますし、収穫したものを食卓に出せる喜びは、スーパーで買ってきた野菜では味わえません。

必要なもの：プランター、培養土、種・苗、じょうろ。最初は2,000〜3,000円でも始められます。

③ ジグソーパズル ── 静かに集中できる大人の時間

子どものころに遊んだことのある方も多いと思いますが、大人になってからのジグソーパズルは別物のおもしろさがあります。風景画や名画など、完成したときの達成感は格別です。

1,000〜2,000ピースくらいから始めるのがおすすめ。雨の日や夜の時間にぴったりの趣味です。

くわしくはこちらの記事にまとめています → 大人もハマる！ジグソーパズルの魅力とおすすめショップ

④ 読書（電子書籍）── 老眼でも読みやすい工夫を

「最近、紙の本だと文字が小さくて読みにくい」という方には、電子書籍リーダー（Kindleなど）がおすすめです。文字サイズを自由に大きくでき、寝る前の暗い部屋でも読めます。

紙の本と、電子書籍を併用するのがコストパフォーマンスよく続けるコツです。

⑤ ウクレレ ── 楽器デビューに一番やさしい一本

「楽器なんて今さら」と思う方こそ、ウクレレを試してみてほしいです。弦が4本でやわらかく、指も痛くなりにくい。5,000〜10,000円ほどで本格的な一本が手に入り、YouTubeでも参考にできる動画が豊富です。

3か月もあれば、簡単な曲を弾き語りできるようになります。

⑥ カメラ・写真撮影 ── 散歩のお供にちょうどいい

スマホでも十分始められますが、もう一歩踏み込みたい方にはミラーレスカメラがおすすめ。日常の景色を切り取る習慣がつくと、いつもの散歩道が新鮮に見えてきます。

ウォーキング × カメラの組み合わせは、続けやすさという意味でも相性ばつぐんです。

⑦ 料理・パン作り ── 「家でできる達成感」を味わう

料理上手な方ならスキルアップに、これまで台所に立つ機会が少なかった方なら新しい世界の発見にもなります。特にパン作りは、こねて・発酵させて・焼き上がる過程そのものが楽しい趣味です。

ホームベーカリーがあれば、初心者でも失敗が少なくおすすめです。

⑧ 絵手紙・水彩スケッチ ── 手を動かして気持ちを整える

絵が苦手でも大丈夫。絵手紙は「ヘタでもいい、味があるのがいい」と言われる世界です。スケッチブックと水彩絵の具があれば、3,000円ほどで一式そろいます。

季節の花や、旅行先で見つけた風景を一枚に残す時間は、写真とはまた違う豊かさがあります。

⑨ ヨガ・ストレッチ ── 朝の10分から始められる

ジムに通わなくても、家でヨガマット1枚あれば十分です。YouTubeに50代・60代向けの動画もたくさんあり、無料で学べます。

「最近、体が硬くなったな」と感じている方ほど、続けると効果を実感しやすいです。

⑩ 旅行 ── 行き先を考える時間も含めて楽しむ

体力のあるうちに行きたい場所へ行く、というのもシニア世代の特権です。ツアーで気楽に行くか、自分のペースで個人旅行にするかは好み次第。

くわしくはこちらの記事にまとめています → シニア世代の旅行、ツアーと個人旅行どちらが合う？60代・70代におすすめの旅スタイルを徹底比較

10の趣味を「お金・体力・続けやすさ」で比較

それぞれの趣味を、3つの視点でざっくり評価してみました（★が多いほど、その項目で有利）。

※あくまで一般的な目安として参考にしてみてください。

趣味を長続きさせる3つのコツ

1. 最初は「お金をかけすぎない」

意気込んで高額な道具をそろえても、合わなかったときに「もったいないからやめられない」というプレッシャーになります。まずは最低限の道具で始めて、続けられそうだと感じたらアップグレードしていくのが正解です。

2. 「毎日◯分」より「週◯回」で考える

「毎日30分」と決めると、一度休んだだけで挫折感が出てしまいます。「週に3回」「週末だけ」と幅を持たせると、長く続けやすくなりますよ。

3. 一人で完結できる趣味を1つは持つ

仲間と楽しむ趣味も素敵ですが、相手の都合に左右されると続けにくくなります。一人でも完結できる趣味を最低1つ持っておくと、自分のペースで続けやすくなりますね。

まとめ：「ちょっとやってみよう」が、毎日の彩りを変える

今回ご紹介した10個の趣味を、もう一度ふり返ります。

• 体を動かす系：ウォーキング、ヨガ・ストレッチ、旅行
• 手を動かす系：家庭菜園、料理・パン作り、絵手紙・スケッチ
• 頭・五感を使う系：ジグソーパズル、読書、ウクレレ、カメラ

趣味は「上手にならなくちゃ」と思った瞬間に、ちょっと苦しくなります。うまくなくてもいい、続かなくてもいい、まずは試しにやってみる。それくらいの気持ちで始めるのが、結果として一番長続きするんですね。

このブログでは、これから一つずつ、おすすめ商品レビューや始め方の記事も追加していく予定です。気になる趣味があったら、また続編もぜひのぞきにきてください。

投稿 50代・60代から始めるおすすめ趣味10選｜お金・体力・続けやすさで比べてみました は のんびりおじさんのスローな暮らし に最初に表示されました。

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年齢を重ねてくると、「家の中のちょっとしたことが、なんだか面倒に感じるなぁ」と思うこと、ありませんか？

たとえば、夜中にトイレに起きたときに、電気のスイッチを探したり、重たい掃除機を引っ張り出したり。若い頃は当たり前にできていたことが、少しずつ「ひと仕事」になってきますよね。

そんな私たちの毎日をそっと助けてくれるのが、最近よく耳にする「スマート家電」です。

「スマート家電」と聞くと、なんだか難しそうに感じるかもしれませんが、ご安心ください。一昔前に比べると、スマート家電はぐっとやさしく、身近になっています。

この記事では、機械が苦手な方でも安心して使える、シニアにもやさしい最新のスマート家電を、のんびりおじさんが体験を交えてご紹介します。

この記事でわかること

• スマート家電とは何か、やさしい言葉での解説
• 2026年最新！シニアにおすすめのスマート家電7選
• 話題の新ルール「Matter（マター）」のお話
• 失敗しない選び方と、はじめの一歩の進め方
• 導入するときの注意点

スマート家電って、いったい何のこと？

スマート家電とは、ひとことで言えば「インターネットやスマホとつながって、声や指先ひとつで動かせる家電」のことです。

たとえば、こんなことが当たり前にできるようになっています。

• 声で電気をつけたり消したりする
• スマホ操作でエアコンを外出先からオン・オフする
• お掃除ロボットが留守中にお部屋をきれいにしてくれる
• 玄関の鍵をスマホやカードで開け閉めする
• 離れて暮らす家族が、そっと見守ってくれる

2026年に入ってからは、AI（人工知能）の進化のおかげで、機械相手に少し言いまちがえても、ちゃんと意味をくみ取ってくれるようになってきました。「あの…えーっと、寒いから暖房…」なんて、ぼんやりした言い方でも通じるようになってきた感じです。

2026年最新！シニアにやさしいスマート家電7選

1. スマートスピーカー（Amazon Echo・Google Nest）

声をかけるだけで、音楽をかけたり、天気やニュースを教えてくれたりする小さなスピーカーです。

2026年は、Amazonの「Alexa+（アレクサ・プラス）」やGoogleの「Gemini（ジェミニ）」といった、生成AIを搭載した新しい世代に進化しました。これまでのように決まった言い方をしなくても、ふだん通りの話し言葉で通じます。

おすすめポイント
「アレクサ、薬の時間を毎朝8時に教えて」とお願いすれば、毎日声で知らせてくれます。手元のスイッチを探さなくてよいので、目や手が不自由な方にもやさしい家電です。

2. お掃除ロボット（ルンバ・SwitchBot・Eufyなど）

ボタンひとつ、あるいは声をかけるだけで、お部屋をぐるりと回ってきれいにしてくれます。最近のお掃除ロボットは、水拭き機能やゴミの自動回収もついていて、ゴミ捨ては数週間に一度でOKというモデルが主流です。

おすすめポイント
重たい掃除機を持ち運ばなくてよいので、腰やひざに不安のある方には本当にありがたい一台。買い物に出ているあいだに、家がきれいになっている――この感動はクセになりますよ。

3. スマートプラグ（コンセント型）

ふつうのコンセントとコンセントの間にはさむだけで、その家電が「スマート家電」に変身します。値段も2,000円前後と手ごろで、最初の一歩におすすめです。

おすすめポイント
「夜10時になったら自動で電気スタンドを消す」「外出先から扇風機を切る」など、つけっぱなしの心配がなくなります。火事や電気代が気になる方にも安心です。

4. スマートディスプレイ（Echo Show・Nest Hub）

スマートスピーカーに、小さな画面がついた家電です。レシピを表示したり、テレビ電話をしたり、家族の写真をスライドショーで流したりできます。

おすすめポイント
お孫さんや離れて暮らす家族と、ボタンひとつでテレビ電話ができます。「おじいちゃん、見えてる〜？」と顔を見ながら話せるのは、何よりの楽しみですね。

5. スマートリモコン（SwitchBotハブ・Nature Remoなど）

テレビ・エアコン・照明など、いままでお使いのリモコン家電を、まとめてスマホや声で操作できるようにしてくれる「魔法の小箱」です。買い替えなくてもいいのが、うれしいところ。

おすすめポイント
「真夏に帰宅する前にエアコンを冷やしておく」「布団に入ってから声で電気を消す」――こんなぜいたくが、すぐに当たり前になります。

6. スマート照明（フィリップス Hue・SwitchBotなど）

電球を取り替えるだけで、明るさや色を自由に変えられる照明です。最近は朝はやさしい白い光、夜はあたたかいオレンジの光に自動で変わるタイプも人気。睡眠の質にもよい影響があると言われています。

おすすめポイント
夜中にトイレへ起きるとき、足元センサー連携でぼんやり明るくしてくれるので、転倒の心配がぐっと減ります。

7. スマートロック（玄関の鍵）

玄関の鍵を、スマホやカード、暗証番号で開け閉めできるようにする商品です。鍵穴の上から両面テープで貼り付けるタイプが主流で、賃貸でも取り付けできます。

おすすめポイント
「あれ、鍵かけたかな？」と心配になったとき、スマホで確認・施錠ができます。鍵をなくす心配もなく、シニアの一人暮らしの安心感がぐっと上がります。

2026年の新しい合言葉「Matter（マター）」って？

ここで、ぜひ覚えておきたい言葉を一つだけご紹介します。それが「Matter（マター）」という名前の、新しい世界共通ルールです。

かんたんに言うと、「メーカーが違うスマート家電同士でも、仲よく一緒に動けるようにする約束ごと」のことです。

これまでは、「アレクサで動く家電」「Googleで動く家電」と、相性を気にしないといけませんでした。でも、2026年のいまはMatter対応の商品がぐっと増え、箱に「Matter」のマークがあれば、だいたいどのスピーカーでも動きます。

家電を選ぶときには、「Matter対応」と書かれているかを、ぜひチェックしてみてください。あとから別のメーカーの家電を買い足すときにも安心です。

失敗しない！スマート家電の選び方3つのコツ

いろいろあって迷ってしまう…という方のために、のんびりおじさんから3つだけアドバイスです。

1. まずは1つだけ買う — いきなり全部そろえなくて大丈夫。スマートスピーカーかスマートプラグから始めると、つまずきにくいです。
2. 日本語の説明書とサポートがある商品を選ぶ — Amazon、Google、SwitchBotなど、日本でよく売れているメーカーは安心です。
3. 「Matter対応」を選ぶ — 先ほどお話したとおり、将来買い足すときに困りません。

導入するときの、ちょっとした注意点

• Wi-Fi（ワイファイ）が必要です。お家にインターネットが来ていない場合は、まずそちらの準備から。
• 最初の設定だけ、少し手間がかかります。ここはぜひ、お子さんやお孫さん、家電量販店のサポートを頼ってみてください。一度設定してしまえば、あとは声をかけるだけです。
• 停電やネット障害のときは動きません。スマートロックなど、いざというときの「ふつうの鍵」も忘れずに残しておきましょう。
• 個人情報の取り扱いに注意。会話の録音設定などは、家族と相談して決めると安心です。

シニアこそ、ラクをしていいんです

「自分にはまだ早い」「機械は苦手だから」とおっしゃる方ほど、実は使ってみると一番感動されます。

スマート家電は、若い人だけのものではありません。体力や視力、記憶力が少しずつ変わっていく私たちシニア世代の、頼もしい暮らしのパートナーになりえる存在です。

のんびりおじさんも、最初は「アレクサ？なんだそれ」と疑っていた一人ですが、いまではアレクサのおはようと天気予報から始まる毎日です。「もっと早く始めればよかったなぁ」と、しみじみ思っています。

まとめ

最後に、今日のお話を振り返っておきましょう。

• スマート家電は、声やスマホで動かせる、やさしい家電のこと
• 2026年は生成AIのおかげで、ふつうの話し言葉で通じるようになった
• はじめての一台は、スマートスピーカーかスマートプラグがおすすめ
• 選ぶときは「Matter対応」と書かれた商品を
• 設定だけは、家族や量販店のサポートを上手に使う

毎日の小さな「面倒くさい」が一つ減るだけで、暮らしは軽やかになってきます。

まずは気になったものから一つ導入してみて、のんびりとスマートな一日を始めてみませんか？

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