のんびりおじさんのスローな暮らし

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健康とからだのこと

50代から無理なく続けるウォーキング習慣

50代半ばに差し掛かり、健康について考える時間が増えてきました。少しずつ体力の衰えを感じたり、病院のお世話になる機会が増えてきたり…。 「このままじゃまずいな」と思いつつも、運動からはしばらく遠ざかっ ...

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のんびりおじさん

こんにちは、「のんびりおじさん」です。 地方の海の近くに暮らしながら、静かでマイペースな生活を楽しんでいます。このブログでは、そんな“スローな暮らし”の中で気づいたことや、日々の小さな幸せを、ぽつぽつと綴っています。

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