のんびり おじさん

年齢を重ねてくると、家族や友人、仕事仲間との関係が少しずつ変化していきます。 これまで良好だった関係がぎこちなくなったり、逆に今まで接点のなかった人と新しいつながりが生まれたりするものです。 そんな中 ...

50代は、人生の折り返し地点を過ぎ、自分らしい時間を過ごす準備を始めるのに最適な時期です。 これまでの忙しさから少し距離を置いて、「のんびり暮らす」ことを目指してみませんか？ この記事では、50代から ...

毎年のように猛暑が続き、熱中症のリスクが高まる季節。 特に高齢者は、体温調節機能の低下や喉の渇きを感じにくくなることで、熱中症にかかりやすくなります。 今回は、シニア世代の方向けに、日常生活で無理なく ...

今の高齢化社会では、シニア世代も健康で自立した生活を送ることが大切になっています。 その中でも、健康を維持するために誰でも手軽に始められる運動として「ウォーキング（歩くこと）」が注目されています。 特 ...

50代になると、これまで仕事に費やしてきた時間が少しずつ自分の時間へと変わり始めます。 「これからの人生をもっと充実させたい」と考える人も多いのではないでしょうか。 とはいえ、趣味にお金をかけすぎるの ...

「このまま老後資金が目減りしてしまうのでは…？」 そんな不安を抱える50代の方も少なくないでしょう。 近年の物価上昇（インフレ）は家計にじわじわと影響を与えており、現預金だけで老後を乗り切るのは心もと ...

朝起きて、窓の外を見る。 晴れ間ものぞく曇り空。洗濯日和ではないけれど、そんな日はそれなりに好きだったりもする。 予定は、特にない。 でも、それがちょっと嬉しい。 「なにもしない」って、贅沢かもしれな ...

「なんだか気分が沈む…」 「疲れてるわけじゃないのに、やる気が出ない…」 そんなふうに感じるときって、誰にでもありますよね。 今回は、年齢や体力に関係なく実践できる、心の疲れを癒すためのシンプルなルー ...

「意見が合わない」「話しても平行線」─そんな経験、ありませんか？ これは夫婦、家族、ご近所付き合いなど、年齢を重ねるほど増えてくるテーマかと思います。 今回のテーマにあげるのは、そんな場面で役立つ「大 ...

「毎日がなんとなく過ぎていく」 「子育ても仕事も終わって、これから何を目標にすればいいのだろう？」 そんな風に感じること、ありませんか？ 現代は“人生100年時代”といわれ、定年退職後も20年〜30年 ...