のんびり おじさん

最近、「腸活（ちょうかつ）」という言葉を耳にすることが増えましたね。 一見、若い世代向けの話に思えるかもしれませんが、実はシニア世代にこそ、健康を維持するために腸を整えることが大きなカギになります。 「年だから仕方ないかな」と思っていた体の不調も、腸を元気にすることで、ずいぶん軽くなるかもしれません。 この記事では、シニア世代にこそ取り入れてほしい腸活習慣について、やさしくご紹介していきます。 腸活ってなに？ 「腸活」とは、腸内環境を整えて、体の中から健康をサポートしようという考え方です。 腸には、食べた ...

スマホを使うようになってから、とても便利になりましたが、正直、困ったことも増えました。 そのひとつが「知らない番号からの電話」です。 出たほうがいいのか、無視してもいいのか。判断に迷うことってありませんか？ 特に、見慣れない電話番号からの着信があった時には、出るのに不安を感じる時があります。 電話帳ナビとの出会い そんなときに見つけたのが、「電話帳ナビ」というアプリです。 調べてみると、着信時にその番号が迷惑電話かどうか、事前に表示してくれるという便利な機能があるとのこと。 さっそく使ってみると、迷惑電話 ...

「家計簿って、毎日つけるのが面倒…」「ノートで書いていくのは続かなくて…」そんな方にこそ使ってみてほしいのが、家計簿アプリです。 スマホがあれば、レシートの写真を撮るだけで記録できたり、銀行やカードと連携して自動で家計簿が完成したり。「便利そうだけど、難しそう」と思うかもしれませんが、意外とシンプルで使いやすいんです。 今回は、私自身の体験も交えながら、シニア世代におすすめの家計簿アプリの使い方と工夫をお伝えします。 アプリを使うと、何がラクになる？ 昔ながらの家計簿では、手書きで記録したり、電卓を使った ...

定年後や子育てが一段落したあと、「旅に出たい」と思う方は多いのではないでしょうか。 時間にゆとりができると、季節ごとの風景を見に行ったり、今まで行けなかった場所へ行くチャンスも増えますね。 とはいえ、「体力的には大丈夫かな」「遠くへ移動するのが不安」と感じることもあります。 そんなとき気になるのが、「ツアー旅行」と「個人旅行」、どちらが自分に合っているか？ ということ。 この記事では、それぞれのメリット・デメリットを比べながら、シニア世代にもぴったりの旅スタイルを考えてみたいと思います。 ツアー旅行のメリ ...

年齢を重ねるにつれて、「家の中のちょっとしたことが面倒に感じる」ことってありませんか？ 例えば、照明のスイッチを探したり、重たい掃除機をかけたり。若いころは気にならなかった手間も、意外と負担になることが増えてきます。 そんなときに頼りにしてみたいのが、“スマート家電”。最新の技術というと難しそうに聞こえますが、今では誰でも簡単に使える、シンプルでやさしい機能の家電が増えています。 この記事では、日々の暮らしを少しラクにしてくれる、シニアにもやさしいスマート家電をご紹介します。  スマート家電って何？ スマ ...

現役世代のころは「働いていればなんとかなる」と思えていた家計も、定年が近づいてくると、ふとしたきっかけで頭をよぎるのが老後の生活資金。 ニュースでは「老後2,000万円問題」が話題になったこともあり、「そんなに必要なのか？」「実際に何にそんなにかかるのか？」と不安を感じた方も多いのではないでしょうか。 私自身も、定年前後の暮らし方を意識するようになってから、「今の生活は老後に無理なく続けられるのか？」と考えるようになりました。 今回は、老後の生活費の内訳や備え方を、できるだけわかりやすく整理してみます。 ...