のんびりおじさんのスローな暮らし

日々の小さな幸せを、ぽつぽつと綴っています。

50代からの人間関係が少し楽になる考え方 『鏡の法則』に学ぶヒント

年齢を重ねてくると、家族や友人、仕事仲間との関係が少しずつ変化していきます。 これまで良好だった関係がぎこちなくなったり、逆に今まで接点のなかった人と新しいつながりが生まれたりするものです。 そんな中 ...

心を豊かにする時間

50代 のんびり暮らす人生を本気で叶えるために

50代は、人生の折り返し地点を過ぎ、自分らしい時間を過ごす準備を始めるのに最適な時期です。 これまでの忙しさから少し距離を置いて、「のんびり暮らす」ことを目指してみませんか? この記事では、50代から ...

暮らしを整えるヒント

【高齢者の熱中症対策】夏に負けない体をつくる!食事と水分補給のポイント

毎年のように猛暑が続き、熱中症のリスクが高まる季節。 特に高齢者は、体温調節機能の低下や喉の渇きを感じにくくなることで、熱中症にかかりやすくなります。 今回は、シニア世代の方向けに、日常生活で無理なく ...

健康とからだのこと

シニア世代向けウォーキングの健康効果と習慣化のコツ

今の高齢化社会では、シニア世代も健康で自立した生活を送ることが大切になっています。 その中でも、健康を維持するために誰でも手軽に始められる運動として「ウォーキング(歩くこと)」が注目されています。 特 ...

健康とからだのこと

50代におすすめのお金のかからない趣味特集|毎日を豊かにする低コストの楽しみ方とは

50代になると、これまで仕事に費やしてきた時間が少しずつ自分の時間へと変わり始めます。 「これからの人生をもっと充実させたい」と考える人も多いのではないでしょうか。 とはいえ、趣味にお金をかけすぎるの ...

健康とからだのこと

【インフレ時代の備え】シニアにも安心の資産運用|安全資産で着実に守る・増やす

「このまま老後資金が目減りしてしまうのでは…?」 そんな不安を抱える50代の方も少なくないでしょう。 近年の物価上昇(インフレ)は家計にじわじわと影響を与えており、現預金だけで老後を乗り切るのは心もと ...

お金と暮らしの安心

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今日は、のんびりする日。

朝起きて、窓の外を見る。 晴れ間ものぞく曇り空。洗濯日和ではないけれど、そんな日はそれなりに好きだったりもする。 予定は、特にない。 でも、それがちょっと嬉しい。 「なにもしない」って、贅沢かもしれな ...

心を豊かにする時間

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“心が疲れたな…”と思ったときに効く、癒しのルーティン5選

「なんだか気分が沈む…」 「疲れてるわけじゃないのに、やる気が出ない…」 そんなふうに感じるときって、誰にでもありますよね。 今回は、年齢や体力に関係なく実践できる、心の疲れを癒すためのシンプルなルー ...

心を豊かにする時間

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衝突よりも“対話”を選ぼう─マールアラーゴに学ぶ、大人の交渉術

「意見が合わない」「話しても平行線」─そんな経験、ありませんか? これは夫婦、家族、ご近所付き合いなど、年齢を重ねるほど増えてくるテーマかと思います。 今回のテーマにあげるのは、そんな場面で役立つ「大 ...

暮らしを整えるヒント

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人生100年時代を楽しく生きる!“意味づけ”の心理学とは?

「毎日がなんとなく過ぎていく」 「子育ても仕事も終わって、これから何を目標にすればいいのだろう?」 そんな風に感じること、ありませんか? 現代は“人生100年時代”といわれ、定年退職後も20年〜30年 ...

心を豊かにする時間

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のんびりおじさん

こんにちは、「のんびりおじさん」です。 地方の海の近くに暮らしながら、静かでマイペースな生活を楽しんでいます。このブログでは、そんな“スローな暮らし”の中で気づいたことや、日々の小さな幸せを、ぽつぽつと綴っています。

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